Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

  • Kategorie: Indoor
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 09:45
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

09:15 - 09:45
Flexibar Rücken
Neu10:00 - 11:00
Rückentraining

Mittwoch

Neu09:30 - 10:15
Faszientraining

Donnerstag

09:15 - 09:45
Flexibar Rücken
10:00 - 11:00
Rückentraining

Freitag

08:00 - 09:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 10:45
SPECIAL
Neu11:00 - 11:45
SPECIAL

Montag

Neu17:45 - 18:15
Functional HIT
18:30 - 19:00
Bauchkiller
19:15 - 20:00
Fitlife Jumping

Dienstag

17:30 - 18:00
Rückenfit
18:15 - 18:55
LesMills® The Trip
19:15 - 20:15
LesMills® Bodypump

Mittwoch

Neu17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:30 - 19:15
Fitlife Jumping

Donnerstag

Neu18:00 - 18:45
Indoorcycling
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
19:20 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag