Kursplan

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

  • Kategorie: Indoor

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

Neu07:30 - 08:30
Virtual - LesMills® Bodypump
Neu10:00 - 10:45
Pilates

Mittwoch

Neu07:30 - 08:30
Virtual - LesMills® Bodybalance

Donnerstag

10:00 - 11:00
Rückentraining

Freitag

10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 10:45
SPECIAL (Uhrzeit/ Datum wird separat per Aushang angegeben)

Montag

18:30 - 18:55
Bauchkiller
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
19:50 - 20:20
Relax Yoga

Dienstag

Neu17:45 - 18:15
Pilates
18:30 - 19:30
LesMills® Bodypump
19:45 - 20:30
LesMills® The Trip

Mittwoch

17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:25 - 19:10
Fitlife Jumping
19:20 - 19:50
Stretch & Relax

Donnerstag

Neu18:15 - 19:00
LesMills® SPRINT XXL
Neu19:15 - 20:00
LesMills® Bodybalance

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
Neu19:15 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag