LesMills® SPRINT

WAS IST LES MILLS SPRINT?

LES MILLS SPRINT® ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem du auf einem Indoor Bike trainierst und schnelle Ergebnisse erzielst.

Es ist ein schnelles, hartes Workout, das innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse liefert und die Gelenke dabei nur minimal belastet.

Da LES MILLS SPRINT ein kurzes Workout ist, bist du umso motivierter, an deine physischen und mentalen Grenzen zu gehen. Hochintensive Phasen, in denen du ans Limit gehst, wechseln sich mit Erholungsphasen ab, in denen du dich auf den nächsten Intervall vorbereitest. So erreichst du deine Fitnessziele in Kürze und verbrennst noch Stunden nach dem Workout Kalorien.

 ♥ Kurs mit Echtzeit-Herzfrequenzmessung

  • Kategorie: Indoor
Alle LesMills® SPRINT Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

Neu09:30 - 10:00
Fit in den Tag
Neu10:00 - 11:00
Balance & Stretch

Mittwoch

10:00 - 11:00
Faszientraining

Donnerstag

Freitag

10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 10:45
SPECIAL
Neu11:00 - 11:45
SPECIAL

Montag

17:45 - 18:15
Functional HIT
18:30 - 19:00
Bauchkiller
19:15 - 20:00
Fitlife Jumping

Dienstag

17:30 - 18:00
Rückenfit
18:15 - 18:55
LesMills® The Trip
19:15 - 20:15
LesMills® Bodypump

Mittwoch

17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:30 - 19:15
Fitlife Jumping

Donnerstag

18:15 - 18:45
LesMills® SPRINT
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
Neu19:15 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag