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Functional Training

Functional Training orientiert sich an Bewegungen und nicht an einzelnen Muskeln. Funktionell bedeutet dabei, dass alle an einer Bewegung beteiligten Muskeln, die entsprechende neuronale Ansteuerung und Rückkopplung und das gesamte Bindegewebe korrekt zusammenarbeiten.

  • Kategorie: Indoor

Alle Functional Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

08:30 - 09:15
LesMills® Bodypump
Neu09:30 - 10:15
Fit in den Tag
Neu10:15 - 11:00
Balance & Stretch

Mittwoch

Donnerstag

Neu10:00 - 11:00
Rückentraining

Freitag

10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 10:45
SPECIAL
Neu11:00 - 11:45
SPECIAL

Montag

18:00 - 18:25
Functional HIT
18:30 - 18:55
Bauchkiller
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
Neu19:50 - 20:20
Quick Yoga

Dienstag

18:30 - 19:15
LesMills® The Trip
19:25 - 20:25
LesMills® Bodypump

Mittwoch

17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:20 - 19:10
Fitlife Jumping
Neu19:15 - 19:45
Mobility Training

Donnerstag

18:00 - 18:30
Functional Training
18:45 - 19:15
LesMills® SPRINT
19:20 - 20:05
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
Neu19:15 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag