CXWORKX

WAS IST CXWORX?

CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

  • Kategorie: Indoor
Alle CXWORKX Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Faszientraining
10:00 - 11:00
Rücken Yoga

Dienstag

09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga
10:15 - 11:15
Bodypump

Mittwoch

09:00 - 10:00
Body- & Flexiworkout
10:00 - 11:00
Yoga Pilates

Donnerstag

09:00 - 10:00
Faszientraining

Freitag

09:00 - 10:00
Koordinationstraining
10:00 - 11:00
Rückenfit

Samstag

10:00 - 11:00
Bodypump
11:00 - 11:45
RPM-Cycling

Sonntag

10:30 - 11:30
Bodypump
11:45 - 12:30
Fitlife Jumping

Montag

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:30 - 19:15
Fitlife Jumping
19:15 - 19:45
Bodypump-Express
19:45 - 20:30
RPM-Cycling

Dienstag

18:00 - 18:30
SPRINT ♥
18:45 - 19:45
Bodypump
19:45 - 20:30
Bodycombat

Mittwoch

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:30 - 19:15
Bodypump-Express
19:15 - 19:45
CXWORKX

Donnerstag

18:15 - 18:45
SPRINT ♥
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
19:45 - 20:30
Stretch & Relax

Freitag

17:00 - 18:00
Bodycombat
18:00 - 19:00
Bodypump

Samstag

Sonntag