CXWORX

WAS IST CXWORX?

CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

  • Kategorie: Indoor
Alle CXWORX Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body- & Flexiworkout
10:00 - 11:00
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga

Mittwoch

Neu09:00 - 10:00
Pilates
Neu10:00 - 11:00
Fit & Sicher

Donnerstag

Freitag

Neu09:00 - 10:00
Hatha Yoga
10:00 - 11:00
Rückenfit

Samstag

10:00 - 11:00
Bodypump

Sonntag

10:30 - 11:30
Bodypump
11:45 - 12:30
Fitlife Jumping

Montag

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Fitlife Jumping
19:30 - 20:30
Yoga

Dienstag

18:00 - 18:30
SPRINT ♥
18:40 - 19:40
Bodypump
19:45 - 20:30
RPM-Cycling

Mittwoch

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Bodypump-Express
19:30 - 20:00
CXWORX

Donnerstag

17:30 - 18:00
Bauchkiller
18:15 - 18:45
SPRINT ♥
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
19:45 - 20:30
Stretch & Relax

Freitag

17:00 - 18:00
Zumba
18:10 - 19:10
Bodypump
19:15 - 20:00
RPM-Cycling

Samstag

Sonntag