Kursplan

Rückentraining

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rückentraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

Neu09:30 - 10:30
Functional Training

Mittwoch

Neu09:15 - 10:00
Fit in den Tag
Neu10:00 - 11:00
Balance & Stretch

Donnerstag

Freitag

10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Montag

18:30 - 18:55
Bauchkiller
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
Neu19:50 - 20:20
Relax Yoga

Dienstag

18:30 - 19:30
LesMills® Bodypump
19:45 - 20:30
LesMills® The Trip

Mittwoch

17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:25 - 19:10
Fitlife Jumping
Neu19:20 - 19:50
Stretch & Relax

Donnerstag

18:30 - 19:00
LesMills® SPRINT
19:15 - 20:00
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
Neu19:15 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag