Kursplan

LesMills® Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

  • Kategorie: Indoor

Alle LesMills® Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

07:30 - 08:30
LesMills® Bodypump Remote ohne Trainer
10:00 - 10:45
LesMills® Pilates

Mittwoch

07:30 - 08:30
LesMills® Bodybalance Remote ohne Trainer

Donnerstag

10:00 - 11:00
Rückentraining

Freitag

10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

10:00 - 10:45
SPECIAL (Uhrzeit/ Datum wird separat per Aushang angegeben)

Montag

17:15 - 18:15
LesMills® Bodypump Remote ohne Trainer
18:30 - 18:55
Bauchkiller
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
Neu19:50 - 20:20
Stretch & Relax

Dienstag

17:00 - 17:45
LesMills® Bodybalance Remote ohne Trainer
Neu18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
Neu19:15 - 20:00
LesMills® The Trip remote ohne Trainer

Mittwoch

18:15 - 19:00
Power Ride
19:05 - 19:50
Balance & Stretch

Donnerstag

Neu17:45 - 18:15
SPRINT Remote ohne Trainer
Neu18:30 - 19:00
Full Bodyworkout
Neu19:05 - 19:50
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
19:15 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag