Kursplan

Stretching Flow

Die fließenden Übungen lockern deine gesamte Muskulatur bis in die Tiefe, helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und beugen neuen Blockaden vor.

Gerade im Alltag neigen wir dazu, zu viel zu sitzen und da rostet der Körper ein bisschen ein. Die einzelnen Schwerpunkt-Flows für Beine, Hüfte, Rücken, die Körpervorderseite oder den Schulter-Brust-Bereich können perfekt in den Tagesablauf integriert werden, um dem entgegenzuwirken.