Kursplan

Power Balance Relax

Wer denkt beim Balancetraining sei Schluss, der irrt sich gewaltig! In diesem Kurs wird speziell auf sogenannte "Wobbelboards" trainiert. Die vielzähligen Einsatzbereiche von Wobbelboards reichen von Rückenübungen über Yoga, Koordinationstraining bis hin zu Verringerung des Verletzungsrisikos bei anderen Sportarten. Es gibt eine ganze Reihe von Übungen für den Wobbel. Von sehr leicht bis ganz schwer.
Wer regelmäßig trainiert merkt schnell wie sich der eigene Gleichgewichtssinn enorm verbessert. Besonders Menschen die viel sitzen, zB. auf der Arbeit sollten sich danach sportlich betätigen.