Faszientraining

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihren Körper geschmeidiger / beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger, als auch elastischer machen möchten. Der Kurs behandelt sowohl das Thema Bindegewebsregeneration, als auch Rumpfstabilisation, sowie Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur und Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

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Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

08:30 - 09:15
Seniorengymnastik
Neu09:30 - 10:15
Im ALLTAG FIT

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Neu08:30 - 09:15
Seniorengymnastik

Samstag

Sonntag

Montag

18:30 - 19:00
BAUCHKILLER
19:10 - 19:55
BODYWEIGHT

Dienstag

Neu18:00 - 19:00
LesMills® BODYPUMP
19:10 - 19:55
FITLIFE JUMPING
Neu20:00 - 20:45
Faszientraining

Mittwoch

Neu18:00 - 18:30
Fatburner
Neu18:30 - 19:00
LesMills® SPRINT
18:40 - 19:25
Rückenfit
Neu19:30 - 20:00
TRX-Training

Donnerstag

Neu18:00 - 19:00
INDOOR-CYCLING
18:00 - 18:45
FITLIFE JUMPING
18:50 - 19:35
LesMills® BODYPUMP
Neu19:45 - 20:15
Hula-Hoop

Freitag

17:00 - 18:00
YOGA
Neu18:30 - 19:30
Zumba

Samstag

Sonntag