Kursplan

Stretch & Rückenfit jeden 1. & 3. Sonntag im Monat

Ein starker Rücken und mehr Beweglichkeit – genau das erwartet dich in diesem Kurs! Wir kombinieren gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur mit effektiven Dehntechniken für den ganzen Körper.  Ideal für alle, die Verspannungen vorbeugen, ihre Haltung verbessern oder einfach ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Perfekt als Ausgleich bei einseitiger Belastung im Alltag oder langem Sitzen.  Mach mit und geh aufrecht durchs Leben!