Kursplan

Stretching

Gönn deinem Körper wohltuende Beweglichkeit! In diesem Kurs werden alle wichtigen Muskelgruppen sanft gedehnt und mobilisiert. Durch gezielte Stretching- und Atemübungen verbessert sich die Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung. Perfekt zum Ausgleich nach dem Training oder einem langen Arbeitstag – für ein geschmeidiges, entspanntes Körpergefühl.

  • Kategorie:

Alle Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:30 - 10:30
Rückenfit

Dienstag

08:30 - 09:15
Seniorengymnastik
09:30 - 10:30
Bodyworkout

Mittwoch

Donnerstag

09:00 - 10:00
Bodyworkout

Freitag

09:15 - 10:00
Seniorengymnastik

Samstag

Sonntag

Neu09:15 - 10:00
HIIT Training jeden 1. & 3. Sonntag im Monat
Neu10:00 - 11:00
Stretch & Rückenfit jeden 1. & 3. Sonntag im Monat

Montag

17:30 - 18:15
Hybrid Training
Neu18:10 - 18:40
Core Training
18:45 - 19:30
LesMills® The Trip
19:35 - 20:35
Yoga

Dienstag

18:00 - 19:00
INDOOR-CYCLING
18:00 - 19:00
LesMills® BODYPUMP
19:10 - 19:55
Fitlife-Jumping
Neu20:00 - 20:20
Stretch & Relax

Mittwoch

17:30 - 18:15
Hybrid Training
18:00 - 18:30
TRX
18:35 - 19:20
Bauch & Rückenfit
18:45 - 19:30
LesMills® The Trip
Neu19:20 - 20:05
Stretching

Donnerstag

Neu17:45 - 18:30
Hybrid Training
Neu18:15 - 19:00
Beat & Burn
19:10 - 20:10
LesMills® BODYPUMP

Freitag

Neu16:00 - 16:30
Bauchkiller
Neu16:35 - 17:05
HIIT Workout

Samstag

Sonntag