Rückenfit

Ziel des Kurses Rückenfit ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Das effektive Rückentraining wird dabei ausschließlich von ausgebildeten Trainern unterrichtet, die individuell auf die Kursteilnehmer eingehen können.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body- & Flexiworkout
10:00 - 11:00
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga

Mittwoch

Neu09:00 - 10:00
Pilates
Neu10:00 - 11:00
Fit & Sicher

Donnerstag

Freitag

Neu09:00 - 10:00
Hatha Yoga
10:00 - 11:00
Rückenfit

Samstag

10:00 - 11:00
Bodypump

Sonntag

10:30 - 11:30
Bodypump
11:45 - 12:30
Fitlife Jumping

Montag

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Fitlife Jumping
19:30 - 20:30
Yoga

Dienstag

18:00 - 18:30
SPRINT ♥
18:40 - 19:40
Bodypump
19:45 - 20:30
RPM-Cycling

Mittwoch

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Bodypump-Express
19:30 - 20:00
CXWORX

Donnerstag

17:30 - 18:00
Bauchkiller
18:15 - 18:45
SPRINT ♥
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
19:45 - 20:30
Stretch & Relax

Freitag

17:00 - 18:00
Zumba
18:10 - 19:10
Bodypump
19:15 - 20:00
RPM-Cycling

Samstag

Sonntag