Rückenfit

Ziel des Kurses Rückenfit ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Das effektive Rückentraining wird dabei ausschließlich von ausgebildeten Trainern unterrichtet, die individuell auf die Kursteilnehmer eingehen können.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Body- & Flexiworkout
10:30 - 11:30
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga

Mittwoch

Neu09:00 - 10:00
Fit in den Tag
Neu10:00 - 11:00
Deep Work

Donnerstag

Neu09:30 - 10:00
Flexibar-Rücken
10:00 - 11:00
Rückentraining

Freitag

Neu09:30 - 10:00
Flexibar-Fettverbrennung
Neu10:00 - 11:00
Rückentraining

Samstag

10:00 - 11:00
Bodypump
11:10 - 11:45
Core

Sonntag

10:30 - 11:30
Bodypump
11:45 - 12:30
Fitlife Jumping

Montag

Neu17:30 - 18:00
Functional Burn
Neu18:00 - 18:30
Body Attack
18:40 - 19:25
Fitlife Jumping
19:30 - 20:30
Yoga

Dienstag

18:00 - 18:30
SPRINT ♥
18:40 - 19:40
Bodypump
19:45 - 20:30
RPM-Cycling

Mittwoch

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Bodypump-Express
19:30 - 20:00
Core

Donnerstag

18:15 - 18:45
SPRINT ♥
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
19:45 - 20:30
Stretch & Relax

Freitag

18:00 - 18:30
RPM-Cycling
18:40 - 19:25
Bodypump

Samstag

Sonntag