Rückenfit

Ziel des Kurses Rückenfit ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Das effektive Rückentraining wird dabei ausschließlich von ausgebildeten Trainern unterrichtet, die individuell auf die Kursteilnehmer eingehen können.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

Neu09:30 - 10:00
Fit in den Tag
Neu10:00 - 11:00
Balance & Stretch

Mittwoch

10:00 - 11:00
Faszientraining

Donnerstag

Freitag

10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 10:45
SPECIAL
Neu11:00 - 11:45
SPECIAL

Montag

17:45 - 18:15
Functional HIT
18:30 - 19:00
Bauchkiller
19:15 - 20:00
Fitlife Jumping

Dienstag

17:30 - 18:00
Rückenfit
18:15 - 18:55
LesMills® The Trip
19:15 - 20:00
LesMills® Bodypump

Mittwoch

17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:30 - 19:15
Fitlife Jumping

Donnerstag

18:15 - 18:45
LesMills® SPRINT
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
Neu19:15 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag