Funktionelles Zirkeltraining

Funktionelles Training findet von Station zu Station statt und beinhaltet alle Elemente, damit man jede Muskelgruppe erreichen und trainieren kann, um einen Muskelaufbau zu generieren. Zunächst wirst du eingeführt in das optimale Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Hier lernst du, welche Übung du im Zirkeltraining einsetzen kannst. Vorteil ist, dass du ohne großen Geräteeinsatz ein effektives Training absolvieren kannst.

  • Kategorie: Indoor
Alle Funktionelles Zirkeltraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body- & Flexiworkout
10:00 - 11:00
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga

Mittwoch

Neu09:00 - 10:00
Pilates
Neu10:00 - 11:00
Fit & Sicher

Donnerstag

Freitag

Neu09:00 - 10:00
Hatha Yoga
10:00 - 11:00
Rückenfit

Samstag

10:00 - 11:00
Bodypump

Sonntag

10:30 - 11:30
Bodypump
11:45 - 12:30
Fitlife Jumping

Montag

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Fitlife Jumping
19:30 - 20:30
Yoga

Dienstag

18:00 - 18:30
SPRINT ♥
18:40 - 19:40
Bodypump
19:45 - 20:30
RPM-Cycling

Mittwoch

18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:40 - 19:25
Bodypump-Express
19:30 - 20:00
CXWORX

Donnerstag

17:30 - 18:00
Bauchkiller
18:15 - 18:45
SPRINT ♥
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping
19:45 - 20:30
Stretch & Relax

Freitag

17:00 - 18:00
Zumba
18:10 - 19:10
Bodypump
19:15 - 20:00
RPM-Cycling

Samstag

Sonntag