Faszientraining

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihren Körper geschmeidiger / beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger, als auch elastischer machen möchten. Der Kurs behandelt sowohl das Thema Bindegewebsregeneration, als auch Rumpfstabilisation, sowie Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur und Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

  • Kategorie: Indoor
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 09:45
Pilates
10:00 - 11:00
Aroma Yoga

Dienstag

09:15 - 09:45
Flexibar Rücken
Neu10:00 - 11:00
Rückentraining

Mittwoch

Neu09:30 - 10:15
Faszientraining

Donnerstag

09:15 - 09:45
Flexibar Rücken
10:00 - 11:00
Rückentraining

Freitag

08:00 - 09:00
Bauch-Beine-Po

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 10:45
SPECIAL
Neu11:00 - 11:45
SPECIAL

Montag

Neu17:45 - 18:15
Functional HIT
18:30 - 19:00
Bauchkiller
19:15 - 20:00
Fitlife Jumping

Dienstag

17:30 - 18:00
Rückenfit
18:15 - 18:55
LesMills® The Trip
19:15 - 20:15
LesMills® Bodypump

Mittwoch

Neu17:45 - 18:15
Bauch-Beine-Po
18:30 - 19:15
Fitlife Jumping

Donnerstag

Neu18:00 - 18:45
Indoorcycling
19:00 - 19:45
Fitlife Jumping

Freitag

18:00 - 19:00
LesMills® Bodypump
19:20 - 20:00
LesMills® The Trip

Samstag

Sonntag