TRX-Training

Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, das im Liegen und auch im Stehen verwendet werden kann. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und die Stabilität deines Körpers unter Einbezug der Schwerkraftphysik. Ein dreidimensionales Ganzkörper-Workout für jedes Fitnesslevel.

  • Kategorie: Indoor
Alle TRX-Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 09:30
Bauch Beine Po
Neu09:30 - 10:00
STRETCH & RELAX

Dienstag

08:30 - 09:15
Seniorengymnastik
09:30 - 10:15
Im ALLTAG FIT

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

08:30 - 09:15
Seniorengymnastik

Samstag

Sonntag

Montag

Neu17:20 - 18:10
Easy-Run
Neu18:30 - 19:00
SIXPACK-WORKOUT
Neu19:00 - 19:45
FUNCTIONAL TRAINING

Dienstag

18:00 - 19:00
LesMills® BODYPUMP
19:00 - 19:45
FITLIFE JUMPING
Neu19:45 - 20:15
Hula-Hoop

Mittwoch

18:45 - 19:15
LesMills® SPRINT
19:30 - 20:00
TRX-Training

Donnerstag

Neu18:00 - 20:00
OUTDOOR-RADLN
18:00 - 18:45
FITLIFE JUMPING
18:50 - 19:35
LesMills® BODYPUMP
19:40 - 20:10
Hula-Hoop

Freitag

17:00 - 18:00
YOGA

Samstag

Sonntag