Kursplan
TRX-Training
Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, das im Liegen und auch im Stehen verwendet werden kann. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und die Stabilität deines Körpers unter Einbezug der Schwerkraftphysik. Ein dreidimensionales Ganzkörper-Workout für jedes Fitnesslevel.
- Kategorie: Indoor
Alle TRX-Training Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
08:30 - 09:15
Seniorengymnastik
Seniorengymnastik
09:30 - 10:15
Im ALLTAG FIT
Im ALLTAG FIT
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
08:30 - 09:15
Seniorengymnastik
Seniorengymnastik
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
18:45 - 19:15
LesMills® SPRINT
LesMills® SPRINT
19:30 - 20:00
TRX-Training
TRX-Training
Donnerstag
Freitag
17:00 - 18:00
YOGA
YOGA
Samstag
Sonntag