LesMills® SPRINT

LES MILLS SPRINT ist ein 30-minütiges Hochintensives Intervalltraining (HIIT) auf dem Bike, mit dem Ziel, schnelle Fitness Resultate zu erreichen.

Es ist ein sehr schnelles und hartes Training bei minimaler Gelenkbelastung.

Die kurze Dauer von LES MILLS SPRINT Classes ermöglicht es Dir, bis an Deine körperlichen und mentalen Grenzen zu gehen. In den Peaks arbeitest Du so hart wie möglich, um in den darauffolgenden Erholungsphasen kurz durchzuatmen und Dich auf den nächsten Peak vorzubereiten. Belohnt wird Deine Anstrengung mit einem Nachbrenneffekt, der noch Stunden nach dem eigentlichen HIIT-Workout anhält.

  • Kategorie: Indoor
Alle LesMills® SPRINT Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

08:30 - 09:15
Seniorengymnastik
Neu09:30 - 10:15
Im ALLTAG FIT

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Neu08:30 - 09:15
Seniorengymnastik

Samstag

Sonntag

Montag

18:30 - 19:00
BAUCHKILLER
19:10 - 19:55
BODYWEIGHT

Dienstag

Neu18:00 - 19:00
LesMills® BODYPUMP
19:10 - 19:55
FITLIFE JUMPING
Neu20:00 - 20:45
Faszientraining

Mittwoch

Neu18:00 - 18:30
Fatburner
Neu18:30 - 19:00
LesMills® SPRINT
18:40 - 19:25
Rückenfit
Neu19:30 - 20:00
TRX-Training

Donnerstag

Neu18:00 - 19:00
INDOOR-CYCLING
18:00 - 18:45
FITLIFE JUMPING
18:50 - 19:35
LesMills® BODYPUMP
Neu19:45 - 20:15
Hula-Hoop

Freitag

17:00 - 18:00
YOGA
Neu18:30 - 19:30
Zumba

Samstag

Sonntag