Kursplan Weilheim

Fitness- und Gesundheitskurse in Weilheim

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SPRINT ♥

SPRINT ♥

WAS IST LES MILLS SPRINT?

LES MILLS SPRINT® ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem du auf einem Indoor Bike trainierst und schnelle Ergebnisse erzielst.

Es ist ein schnelles, hartes Workout, das innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse liefert und die Gelenke dabei nur minimal belastet.

Da LES MILLS SPRINT ein kurzes Workout ist, bist du umso motivierter, an deine physischen und mentalen Grenzen zu gehen. Hochintensive Phasen, in denen du ans Limit gehst, wechseln sich mit Erholungsphasen ab, in denen du dich auf den nächsten Intervall vorbereitest. So erreichst du deine Fitnessziele in Kürze und verbrennst noch Stunden nach dem Workout Kalorien.

 ♥ Kurs mit Echtzeit-Herzfrequenzmessung

Kategorie: Indoor

Alle SPRINT ♥ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Faszientraining
10:00 - 11:00
Rücken Yoga
11:00 - 11:30
Zirkeltraining
18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:30 - 19:15
Fitlife Jumping
19:15 - 20:00
Bodypump-Express
20:00 - 20:30
CXWORKX
09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga
10:15 - 11:15
Indoorcycling
18:00 - 18:30
SPRINT ♥
18:45 - 19:45
Bodypump
19:45 - 20:30
Stretch & Relax
09:00 - 10:00
Fatburner
10:00 - 11:00
Pilates
18:00 - 18:30
Grit Plyo
18:30 - 19:00
CXWORKX
19:15 - 20:15
Flow Yoga
09:30 - 10:00
Flexibar
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik
11:15 - 11:45
Zirkeltraining
18:15 - 18:45
Bodypump-Express
18:45 - 19:15
CXWORKX
19:15 - 20:00
Fitlife Jumping
20:00 - 20:30
SPRINT ♥
10:00 - 11:00
Rückenfit
11:15 - 12:00
Indoorcycling
18:00 - 19:00
Bodypump
19:00 - 20:00
Bodycombat
16:00 - 17:00
Bodypump
17:15 - 18:00
RPM
Sonntag
10:30 - 11:30
Bodypump
11:30 - 12:15
Fitlife Jumping